Meditācija un stresa vadība
Programmas apraksts
Šī programma piedāvā pedagogiem prasmes un zināšanas par meditācijas tehnikām un stresa vadību, kas veicina labklājību un emocionālo inteliģenci. Tā ietver praktiskas nodarbības, diskusijas, individuālo un grupu aktivitātes, kā arī pārbaudes veidus, lai nodrošinātu efektīvu mācību procesu un rezultātu sasniegšanu. Programma atbilst Skola 2030 principiem, veicinot pedagogu un skolēnu labklājību un attīstību.
Programmas mērķis
Sniegt pedagogiem prasmes un zināšanas par meditācijas tehnikām, kas palīdz mazināt stresu, uzlabot emocionālo labklājību un attīstīt emocionālo inteliģenci.
Programmas ilgums
12 akadēmiskās stundas.
Galvenās tēmas:
Ievads meditācijā un stresa izpratnē
Praktiskās meditācijas un relaksācijas tehnikas
Emocionālās inteliģences attīstība un sociālā atbalsta veicināšana
Pēc apmācību kursa beigām Tu iegūsi:
Prasmes:
1. Iegūt prasmes meditācijas tehniku pielietošanā stresa vadībā.
2. Spēt veicināt studentu emocionālo līdzsvaru un labklājību, izmantojot praktiskas metodes.
3. Attīstīt savas emocionālās inteliģences prasmes un spēju pārnest tās uz darbu ar skolēniem.
Mācību vieta
Attālinātajā kārtā mācības notiks izmantojot Moodle, Zoom